助眠产品怎么选，远比想象中“有门道”：普通助眠产品含褪黑素，长期使用易产生依赖，一旦停用反而更难入睡；有些添加激素成分，短期或许见效快，但长期使用会扰乱身体内分泌，引发各种健康问题；号称“天然”的产品，却藏着人工香料、化学防腐剂，不仅无法真正改善睡眠，还可能给

排行榜 失眠 眠药 眠药排行榜 眠药副作用 2025-10-31 16:09  2